日記
2012年6月14日(木)
体重55.4kg   体脂肪率29.8%

トイレ

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1日目 夜

23:59
体重55.4kg  体脂肪率29.8%



BMI 23.4
筋肉量 36.7
内臓脂肪 4.0
基礎代謝量 1231
体内年齢 20

朝(11時)
レーズンパン×3

昼(12時)
チョコスティックパン×3

夕方(5時)
梅ひじきおにぎり×1

夜(7時半)
スティックメロンパン×3

夜(9時半〜10時)
スティックパン×2
ポテトサラダパン×1

最悪な食生活orz


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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
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161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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