日記
2012年6月14日(木)
体重42.6kg   体脂肪率17.7%

@排便あった?

未記入

A19時以降は何も食べてない?

未記入

B顔コロやった?(左右20分ずつ)

未記入

C小顔体操やった?(朝晩各5回)

未記入

D足パカやった?(朝50回・夜100回)

未記入

E乙女やった?(朝50回・夜80回)

未記入

Fバイバイやった?(朝50回・夜80回)

未記入

G腕立てやった?(朝20回・夜50回)

未記入

Hロングブレスやった?

未記入

I肩ストレッチやった?

未記入

×

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84日目

23:21
体重42.6kg  体脂肪率17.7%

今日体重計るのすっかり忘れてた
甘夏半分&コップ1杯の水腹に入れてから体重計ったよー。
なんかもったいない(笑)
今日も朝からガッツリ食べました
焼き鳥最高
お昼には大盛のマンゴーパッション食べたけど激うま
カロリーはんぱなさそうだったけど(笑)
てかダイエット始めてからとくに最近だけど、食べ物の事しか頭にない
執着してる気がしてなんか怖い
朝食食べるのが1番の楽しみになってるし
明日はすきやきの残り食べるんだ、楽しみ
アイスも食べたいなー、食べれたら食べよ!
そーいえば昨日すごい快弁だったのに今日は1回も出てない
ラブレ飲んだし明日は出ますよーに


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29歳 女性 身長:155.5cm
ストレスを溜めない程度、マイペースにダイエットします
身長体重、目標が近い方一緒に頑張りましょう
2012年3月23日スタート
開始時45.0kg 23.7%
-2.2kg -5%
現在42.8kg 18.7%
あと1.8kg 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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