日記
2012年6月14日(木)

過食しない!

×

まずは二週間夕食を置き換え!

×


今日のお昼はカレーを大量に食べてしまった…。
もう過食はやめたい…。

そして夕食を置き換えようと思ったけど、ちょっと用事があって外食に行ってしまった…

友達との付き合いを断ってまでダイエットしたくないから、今日はこれでよしとしよう!
カロリーの低い鶏肉にしたし!


でも過食はしないこと!!!


よし、明日の朝は調整しよう!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
54→45kgに痩せることができたあの頃…
今は45→54→58と13kgも増…〓
40kg代になった時のあの喜びをもう一度!!
2012年6月14日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと10kg
目標48.0kg

 

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