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日記
2012年6月14日(木)
体重63.1kg   体脂肪率26.2%

毎朝体重測定

○

うどんは小(讃岐人なもので)

○

腹筋30回

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ご飯ぬきのステーキ

23:32
体重63.1kg  体脂肪率26.2%

昨日テレビで、白澤卓二という人が、晩ご飯は飯抜きでステーキを食べると痩せると言ってたので早速試したら痩せた。
恐るべし白澤卓二・・・。
コメの兼業農家としては複雑やなぁ。


コメント
2012年6月15日 07:37

マジですかー!?(゜д゜)
そんなんもう毎日試したいですやーん(笑)
あ、私牛肉嫌いなんでした・・・

夜炭水化物抜くと痩せるっていいますもんね☆
いやぁ、でもお米はうまい♪
白ご飯少なめにしたら痩せるみたいだけど
おいしいからついついね・・・
夜は少なめだけどお昼はがっつりお米喰らっちゃってますよ(笑)

2012年6月16日 08:02
ほんま、米はうまい(特に炊きたて)ですよね!
はい。お昼はがっつり行って、夜はセーブする
えんちゃんの方法で痩せていきますよ〜(^^)
でも、お子さんの食事の世話って大変ですよね。
姉を見ていて感じます。。
毎日、本当にお疲れ様です。

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45歳 男性 身長:169.0cm
ぽっこりお腹凹めて、結婚したいな。
2012年3月29日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-2kg -1.8%
現在63.0kg 26.2%
あと8kg あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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