日記
2012年6月14日(木)
体重75.0kg   体脂肪率23.7%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

75.0kg   23.7%

23:33
体重75.0kg  体脂肪率23.7%


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40歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-8.3kg -1.3%
現在65.4kg 23.8%
あと0.4kg
目標65.0kg   

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.4s

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106
39歳 女性 
159.0cm 61.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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