日記
2012年6月14日(木)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

○

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入


遅くなりましたが、今日も運動しました。

今日は1時間しかできなかったけど、フットサルやった!!

体育館に風が入ってこなくて、すごい蒸し暑かった・・・

でも汗出たから、ある意味良かったかも(笑)


明日も、頑張ります!!
おやすみなさい☆


コメント
2012年6月15日 10:23
フットサルとかかっこいいですねw
運動でやせたほうが綺麗な体になるらしいし

辛いけど頑張りましょー☆彡
2012年6月15日 18:47
私も今日体育で1時間バレーを!☆

お疲れさまですねo(^o^)o

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23歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

のど飴
女性 
162.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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