日記
2012年6月14日(木)
体重66.8kg   体脂肪率35.0%

朝起きてウォーキング

未記入

ご飯は30回噛む

未記入

野菜多め

未記入

海藻多め

未記入

揚げ物・ポテトチップス控える

未記入

ストレッチを欠かさずやる

未記入

夕ご飯以降食べない

未記入

66.8kg   35.0%

23:01
体重66.8kg  体脂肪率35.0%


コメントする


 


34歳 女性 身長:158.0cm
今度こそ痩せようと思います。6月3日に試験をキリッとスーツを着こなすために頑張ります〓
2012年5月9日スタート
開始時69.0kg 36.0%
-3.6kg -2%
現在65.4kg 34.0%
あと6.4kg あと12%
目標59.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

女性 
156.0cm 66.5s

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 68.1s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ゆゆ
23歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!