日記
2012年6月14日(木)
体重49.5kg   体脂肪率18.2%

おやつは一日200Kcalまで

×

毎朝・毎晩、筋トレとストレッチをする

○

ストレスをためない!!

○

朝は6:30までに起きる

未記入

夜は12:30までに寝る

未記入

49.5kg   18.2%

22:44
体重49.5kg  体脂肪率18.2%


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20代後半 女性 身長:163.0cm
お菓子大好きな自分ですが
よろしくお願いします!
2012年6月14日スタート
開始時50.0kg 19.5%
-2.2kg -1.2%
現在47.8kg 18.3%
あと3.8kg あと4.8%
目標44.0kg 13.5%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

優羽空
女性 
166.0cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 72.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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