日記
2012年6月14日(木)
体重79.5kg

朝食前にパイン豆乳を飲む

○

朝晩の犬の散歩(各40分)

○

水をたくさん飲む

○

ドカ食いしない

×

腹筋30回

○

半身浴最低30分

○

79.5kg

22:42
体重79.5kg


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35歳 女性 身長:162.0cm
30歳までに痩せると決めて、早5カ月。
まずは70キロ目指して頑張るぞー!
2012年6月4日スタート
開始時80.0kg   
-0.5kg
現在79.5kg 38.6%
あと9.5kg あと13.6%
目標70.0kg 25.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 79.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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