日記
2012年6月14日(木)
体重79.5kg

朝食前にパイン豆乳を飲む

○

朝晩の犬の散歩(各40分)

○

水をたくさん飲む

○

ドカ食いしない

×

腹筋30回

○

半身浴最低30分

○

79.5kg

22:42
体重79.5kg


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36歳 女性 身長:162.0cm
30歳までに痩せると決めて、早5カ月。
まずは70キロ目指して頑張るぞー!
2012年6月4日スタート
開始時80.0kg   
-0.5kg
現在79.5kg 38.6%
あと9.5kg あと13.6%
目標70.0kg 25.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 80.1s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.8s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

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