日記
2012年6月14日(木)

ストレッチ

○

腹筋20回

○

腕立て15回

○

足痩せエクササイズ

○

歯磨きの時はつま先立ち!

○

即効美脚マッサージ!

未記入

じっくりリセットマッサージ!

未記入

フルスクワット20回1セット×2!

未記入

壁腕立て伏せ10回1セット×2!

未記入

後方あしあげ10回1セット!

未記入

○

眠い!

22:26


授業中とか関係なく
何でか最近スゴく眠い…

毎日基礎トレみたいなのしてるけど
いまいちまだ効果があるのか
わかりませぬ(´・ω・`)

気持ち折れそうになっても
痩せた自分を諦められないから
やっぱり頑張る!


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23歳 女性 身長:156.0cm

高校生になってお菓子やばっ!
異常なまでの下半身太り(;ω;`)
太もも…えっ(°□°;)

何だか代謝も落ちたのか
肌荒れが目立つ(>д<)

これはダイエット!
っというわけです♪

絶対痩せてきれいになりたい!
でも、一人だとくじけそう(´・ω・`)

一緒に頑張りましょー♪
2012年5月27日スタート
開始時57.0kg
-2.8kg
現在54.2kg
あと5.2kg
目標49.0kg

 

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25歳 女性 
158.0cm 57.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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