ダイエット日記 > みいみんさんのマイページ > 再開一週間と4日目♪
日記
2012年6月14日(木)
体重45.3kg   体脂肪率26.5%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

○

再開一週間と4日目♪

22:28
体重45.3kg  体脂肪率26.5%

今日は、マッサージ★

いつもより調子が良い〜
次は、火曜日。次は、上半身だけでなくリフレもやってもらうの〜♪

○今日のお弁当
・炊き込みご飯
・卵焼き
・豚肉とスナップエンドウのマヨ炒め
・ミニトマト
・ミニ玉ねぎのコンソメ煮(チーズをかけて)
・カボチャ(冷凍食品)


○今日の晩御飯
・大きな鮭おにぎり
・カツサンド(一切れ)
・コンソメスープ(玉ねぎ、卵入り)
・ミニハンバーグ(冷凍食品)


炭水化物取りすぎ。
炭水化物大好き〓


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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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