ダイエット日記 > yotsuhaさんのマイページ > 食べたくないものは食べなければいい
日記
2012年6月14日(木)
収支カロリー -1,034 kcal
摂取カロリー 1,486 kcal
消費カロリー 2,520 kcal

お酒は350mlまで!

未記入

毎日外に出る!

未記入

1日総摂取1400kcal以下

○

食事の前にコップ一杯の水を飲む

○

一口入れたら箸を置いて30回かむ

×

×

○

お米は1食につき50g=84kcal

○

パスタは一食につき50g=189kcal

○

お皿に盛りながら食べる前にカロリー計算する

○

お風呂上り髪を乾かす前に、歯を磨く

○

昨日と今日は食べたくないものを食べて無駄にカロリー摂取して、嫌な気持ちになりました。

美味しくないものは食べたくない。
もう食べない。 (´・ω・`)
 
誰かが言ってたな。
ゴミ箱に捨てるか、胃のなかに捨てるかの違いじゃんって(+_+)

義母のトマトジュースのスパゲッティ…正直おいしくなかった!
でも作って出されてしまったから、少し食べた。
残した。

伸びきったパスタに、トマトジュースの味しかしないソース、調和しないパスタとソースと具たち。
「めんどくさい」が口癖の義母らしい味だと思った。

作りすぎて残ってたので、カロリー調整して夕飯にも食べてあげようかとおもったけど、なんかもう無駄なカロリーにも不味さにも我慢できなくて結局夜は食べなかった。

よくやった自分 (´・_・`)
基本良いお姑さんなんだけどね…
やっぱ色々ありますわ (´っω;`)


コメント
2012年6月14日 22:46

同居なんですねー!!!
一緒に暮らしてたらなにかといろいろありますよね・・・

食べたくないものは食べなくていい!!!

私もそう思います♪

ストレス溜めないのもダイエットに必要不可欠ですもんね☆
2012年6月15日 20:19
完全同居なんです\(^o^)/

やっぱり、いくら仲良くても理解できない部分は出てきちゃいますね…
でもテレビで見るようなお姑さんではないのが救いです!
大好きな夫のお母さんだから、我慢出来るって感じです
ストレス溜めないように、早くお金ためなくちゃですね(笑)

コメントする


 


32歳 女性 身長:157.0cm
一番楽しかったときの体重が48kgでした。
メイクもヘアアレンジも、ショッピングも仕事も自信を持ってできたあの頃に戻りたい。
出産したって綺麗なママでいたい。
自慢の奥さんになりたい。
お酒ものみたい。
やりたいことを諦めない自分になりたい。
2012年6月8日スタート
開始時58.0kg 31.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 31.0%
あと13kg あと11%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

一覧へ

 

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!