日記
2012年6月14日(木)
体重41.2kg
収支カロリー -1,554 kcal
摂取カロリー 565 kcal
消費カロリー 2,119 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

○

ストレッチorマッサージor筋トレ

○

筋トレ(無理と思ってから後10回!!)

○

41.2kg

08:58
体重41.2kg


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33歳 女性 身長:148.0cm
がんばってダイエット&引き締めて、見た目もスリムになりたーい!そして新しい恋もしたい☆新しく生まれ変わりたい(*^_^*)
2012年6月8日スタート
開始時44.8kg   
-2.8kg
現在42.0kg 23.9%
あと4kg あと3.9%
目標38.0kg 20.0%

 

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