日記
2012年6月14日(木)
体重71.0kg   体脂肪率43.0%

夜は酵素

○

半身浴

○

腹七分目

○

リンパマッサージ

○

朝ごはんを食べる

○

歩く

08:08
体重71.0kg  体脂肪率43.0%


今日はかなり歩きました

暑くてバス乗ろうかと思ったけど
頑張りました。


最近バスより歩くのを心がけてます
健康的に痩せたい!!


夜酵素キツいけど今までの置き換えダイエット
よりも自分にあってるみたい
頑張れ自分



仕事もなれてきて
少しだけ楽しいと思えるように
なってきました。

うわああ成人式まで半年しかない…
頑張れー!


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26歳 女性 身長:154.0cm
小さい頃からデブで
よく笑い者にされてました

痩せてかっこよくなった兄に
「お前、マツ○DXみたいだな」
と言われダイエットを決意

自慢できる可愛い妹になってやる!



2012年1月4日スタート
開始時79.0kg 46.6%
-17.2kg -9.9%
現在61.8kg 36.7%
あと3.8kg あと6.7%
目標58.0kg 30.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 63.5s

蜜柑
女性 
154.0cm 63.0s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.5s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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