日記
2012年6月13日(水)
体重69.4kg   体脂肪率38.0%

夕食後は何も食べない

×

有酸素運動

○

満腹に食べない

○

早寝早起き

未記入

保湿する

未記入

4日目

00:00
体重69.4kg  体脂肪率38.0%


今日は食べ過ぎたよ

先月、あるとこで実年齢より

5歳も年上に見られた(-_-;)

ショックすぎる
年齢は記号でしかないって
痛感した出来事でした

28だけど34に見えたなら
もう私は、34だわ、、、。

嫌!目指せ見た目年齢−5歳!!!


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35歳 女性 身長:163.0cm
1児のママ
体重は増える一方…
産後太りを甘くみてた(-_-;)
Mサイズが着れるようになるぞー!

2012年6月10日スタート
開始時69.7kg 38.7%
+0.1kg -2.7%
現在69.8kg 36.0%
あと9.8kg あと11%
目標60.0kg 25.0%

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.5s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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