日記
2012年6月14日(木)

お風呂で汗をかく。

×

朝夜のトレーニングは毎日欠かさず。

○

夜だけ置き換えdiet。

×

お風呂でマッサージとエクササイズ。

未記入

46.3kg   23.4%

07:54
体重46.3kg  体脂肪率23.4%


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33歳 女性 身長:161.2cm
44kgを目指す!たくさん食べても太らない体作り。
2012年6月8日スタート
開始時47.5kg 23.0%
±0kg ±0%
現在47.5kg 23.0%
あと3.5kg あと3%
目標44.0kg 20.0%

 

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いつみ
50歳 女性 
162.0cm 49.9s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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