ダイエット日記 > 比古弥さんのマイページ > うん、分かってる(´・ω・`)
日記
2012年6月14日(木)
体重53.6kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

○

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

×

今回体重が増えた原因。

浮腫むんだから仕方ない、けど、

これだけ増えると
さすがにヘコむわぁ〜(´・ω・`)


土曜日に岩盤浴でも行ってこようかな…(´;ω;`)


コメント
2012年6月14日 08:12
今回はしょうがないよ。 気にしない。
2012年6月21日 08:05
はい(´∀`)

軽く運動して、汗かいて気持ちをスッキリさせました☆
体を動かすのは良いことですね(´・ω・`)
体調に左右されることなく、習慣化していきたいものです。

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40代前半 女性 身長:158.0cm
五年前、精神的なあれこれが原因で、一年で体重が10キロ以上減少。
元気になったのは良いけれど、それから三年間
油断しまくりで、あっという間に55キロに…。
慌ててダイエットを始めて52〜53まで戻したけれど、そこからが減りません(´・ω・`)

今度は無理なく健康に、素敵に痩せたいです。
2012年3月8日スタート
開始時53.0kg   
-1.2kg
現在51.8kg 25.8%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 52.2s

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のーぶりん
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170.0cm 59.9s

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