日記
2012年6月14日(木)
体重55.6kg   体脂肪率30.3%
収支カロリー -1,624 kcal
摂取カロリー 310 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

朝のお通じ

○

朝体重を計る!

○

夜は炭水化物を食べない!

○

やはり

07:37
体重55.6kg  体脂肪率30.3%

55キロ台から減らない。
食事制限にも限界あるし、どうしよー!!


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30代前半 女性 身長:163.0cm
結婚式も無事終わり、みんなに痩せたねー!と驚かれたので
大満足で終われました!
次の目標はこれを維持しつつ、落とせるとこまで落とそうかなあということ。
秋から太りやすいので、キープしつつがんばります!
2012年5月10日スタート
開始時58.3kg 32.3%
-2.2kg -1.4%
現在56.1kg 30.9%
あと6.1kg あと10.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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バク
40代後半 女性 
161.0cm 55.7s

lalala
女性 
161.4cm 54.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ゆゆ
24歳 女性 
153.9cm 56.1s

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