日記
2012年6月14日(木)
体重54.7kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -1,408 kcal
摂取カロリー 862 kcal
消費カロリー 2,270 kcal

カロリー 1300まで

未記入

良く噛んで食べる

未記入

筋トレ

未記入

お通じ

未記入

ストレッチ

未記入

間食なし

未記入

有酸素運動40分以上

未記入

54.7kg   32.9%

06:53
体重54.7kg  体脂肪率32.9%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:152.6cm
身長がもう伸びないかも(;_;) なんで体重を落とすぞ(^○^)

気軽にコメ等お願いします
2012年4月8日スタート
開始時55.8kg 34.1%
-1.8kg -2%
現在54.0kg 32.1%
あと8kg あと7.1%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 51.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.4s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
33歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!