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日記
2012年6月14日(木)
体重70.2kg   体脂肪率36.5%

ウォーキング1時間

○

腹筋100回

○

腕立て50回

○

昼に30分散歩

○

ラジオ体操

○

体重測定

○

夜21時以降食べない

○

お通じ

○

25日目やせ期?

06:47
体重70.2kg  体脂肪率36.5%

いったん体重落ちるどころか増えてしまい減らず焦りました…
が、ここ3日で落ち始めたので安心(^^;)

停滞期だったのかなぁ??
やせ期?来たのかなぁ?


もうすぐで1か月です。
それまでにはもう一度70kg切りたいところですね〜

なかなか壁は高いぞ・・・


コメント
 
 
2012年6月14日 07:16
初めまして(*^_^*)
時々、日記拝見させて頂いております♪

本当に体重増えると焦りますよね( ̄~ ̄;)
私は焦るどころがやる気自体無くなってしまうので
立て直した零さんは凄いと思います(*^_^*)

早く70kg台切れるといいですね。
お互い頑張りましょう♪

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30代前半 女性 身長:155.0cm
抗鬱剤で30kgで80kgまで増量してしまい現在マイナス6kgまで落ちました。
漢方、運動を取り入れて実行中。
2012年5月20日スタート
開始時74.4kg 40.2%
-7.6kg -4.5%
現在66.8kg 35.7%
あと16.8kg
目標50.0kg   

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.2s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 64.9s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.1s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
26歳 女性 
154.0cm 47.9s

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