日記
2012年6月14日(木)
体重60.5kg
収支カロリー -735 kcal
摂取カロリー 1,334 kcal
消費カロリー 2,069 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

○

腹筋する

未記入

60.5kg

05:53
体重60.5kg


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.4s

凛香
51歳 女性 
161.0cm 59.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.0s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
33歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!