日記
2012年6月13日(水)
体重54.4kg

体重を毎日はかる

○

20分以上運動

○

ゆっくりご飯を食べる

○

夜は炭水化物を気持ち少なめ

○

毎日記録をつける

○

長湯する

×

よく噛む

○

6・13

02:06
体重54.4kg

あさ

なすでんがくチーズ・豚キムチ・たまごやき
ヨーグルト・ごはん・バナナミルク

ひる

あさひる一緒

よる

飲み会


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
目標体重目指して頑張ります★
2012年6月2日スタート
開始時55.5kg
-2kg
現在53.5kg
あと5.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 54.5s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.9s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!