日記
2012年6月13日(水)
収支カロリー -678 kcal
摂取カロリー 1,232 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

水分1リットルは摂る

未記入

お通じあったか

未記入

サプリ飲む

未記入

毎日体重記録

未記入

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×

×

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お腹すいた〜

00:00
体重54.7kg  体脂肪率26.4%

帰宅したのは23時近く…太りそうな惣菜食べちゃったけどあまり増えなかった

ただ、まだまだお腹すいてるなぁ。。寝て、ごまかそう(笑)


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32歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
-0.3kg +4%
現在57.9kg 33.0%
あと12.9kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

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  2020年3月  
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29 30 31

 

運動女子=3
女性 
153.2cm 58.4s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.3s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.3s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

いらっとさん
33歳 女性 
161.8cm 51.1s

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