日記
2012年6月13日(水)
消費カロリー 1,362 kcal

晩御飯ぬき

○

指マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔マッサージ

未記入

入浴

未記入

1日一回は体重測る

○

夜8時以降は食べない!

未記入

運動

未記入

排便

未記入

女子力UP

未記入

×

○

○

くびれ

○

○

美尻

○

スクワット50回

○

○

小顔マッサージ

○

38日目

23:55
体重60.5kg  体脂肪率29.5%


60代\(^^)/

今日はお昼アイス食べてしまったから
夜は豆乳1杯にしました!

これから豆乳に期待値します!

体年齢30才
BMI24.5

久しぶりのいい値!
テンション上がります(^^)


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20代前半 女性 身長:157.0cm
頑張ります(-_-)/~~~
応援とかコメントとか頂けたら
嬉しいです!5月6日スタート☆
↓↓↓↓↓
55キロ代までいってまのに
正月にリバウンド……………………
なんとしてもまた痩せよう(>_<)!
とりあえずこの1ヶ月間死ぬ気で頑張る!
2012年2月21日スタート
開始時66.7kg 34.1%
±0kg ±0%
現在66.7kg 34.1%
あと11.7kg あと7.1%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

sakura
女性 
154.0cm 63.9s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 63.7s

m
20代後半 女性 
159.0cm 65.0s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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