日記
2012年6月13日(水)
体重60.1kg   体脂肪率27.6%

*5時起床 1時間勉強

未記入

朝*巻くだけダイエット

×

*骨盤スクワット

未記入

*化粧水

○

*ストレッチ

○

*体重測定

○

*マッサージ

×

*腹筋

○

夜*寝るだけダイエット

未記入

*メディキュット

○

*平日4時間 休日8時間

未記入

*単語毎日100個

未記入

*11時就寝

未記入

60.1kg   27.6%

00:12
体重60.1kg  体脂肪率27.6%


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24歳 女性 身長:163.0cm
*11/06/13*

絶対痩せる!

〜理想サイズ〜
※太もも   48.9cm
※ふくらはぎ 32.6cm
2011年5月28日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.5kg -0.3%
現在60.5kg 26.7%
あと7.5kg
目標53.0kg   

 

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60代前半 女性 
161.0cm 60.0s

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165.0cm 62.1s

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156.0cm 82.6s

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157.0cm 66.3s

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28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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