日記
2012年6月13日(水)
体重65.8kg

朝の体重測定

○

食事は野菜を必ず摂る

○

食事は腹八分目

○

実家に帰るため、バタバタして朝食はまともに摂らずに出た。水分補給してたら、然程お腹空かなくて耐えられた。
お昼は母の料理いつも食べ過ぎるから、ちょっと気を付けて食べた。

暑かったせいで、お風呂上がりにアイス食べちゃった…でも、いつもは1個普通に食べるところを、今日は旦那に半分あげた。


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30代後半 女性 身長:153.0cm
産後ダイエットの記録です。授乳中なので、地道にレコーディングダイエットに挑戦します。
2012年6月12日スタート
開始時66.0kg
-0.2kg
現在65.8kg
あと15.8kg
目標50.0kg

 

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