日記
2012年6月13日(水)
体重64.3kg   体脂肪率35.4%
収支カロリー -1,313 kcal
摂取カロリー 860 kcal
消費カロリー 2,173 kcal

体重計に乗る

○

よく噛んで食べる

○

腹八分目

○

腹筋×30

○

お風呂上がりストレッチ

○



今日は母親がうっかりさんで
お夕飯作ってなくて
仕事に間に合わなくなるため
ごはん抜きw

いまさらめちゃくちゃ
お腹すいてるけど
食べない(`・ω・´)

生理前なので
減らないと思ってたけど
今日ちょっと減ってた(´>ω<`)
仕事疲れたけど
これからすとれっちとかして
ぐっすり寝たい。

今週末が楽しみすぎて
早く土曜日にならないか
毎日そわそわしてます←

頑張れぶた(^q^)


コメント
2012年6月14日 07:39

下手ですけど、
大好きな浜崎あゆみとかポルノとか
よく歌います(o^−^o)

わたしは時分の体の中でふくらはぎが
一番嫌いなので、思い出したときに
軽くつま先立ちしたり、
かかと上げ下げしちてます*

あとは湯船に浸かって
コロコロローラーやったりしてますよ!


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30代前半 女性 身長:157.0cm
気づいたら70目前/(^o^)\
いよいよやばいよ〜!


痩せろでぶ!DA74!!


まずは
でぶ⇒ぽっちゃりに(゚н゚)

似てる体型の方や
趣味合う方
気軽にお話しましょ〜!D080!


like‥音楽、猫、ピアス、お洒落
などなど
2012年1月4日スタート
開始時69.8kg 32.9%
-10.2kg -0.3%
現在59.6kg 32.6%
あと4.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 62.6s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 60.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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