日記
2012年6月13日(水)
体重52.8kg   体脂肪率26.8%

毎日体重を計った?

○

よくかんで食べた?

○

8時以降は食べなかった?

○

半身浴をした?

×

週3でいいから上半身のエクササイズした?

×

週3でいいからスクワット30回した?

×

お菓子食べてないよね…?

×

52.8kg   26.8%

23:26
体重52.8kg  体脂肪率26.8%


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22歳 女性 身長:157.0cm
ゆい。と申します!

中3です。

脱デブしたいです(´・ω・`)


コツコツと頑張りたいと思います(´Д`;)
2012年6月3日スタート
開始時53.0kg   
-0.2kg
現在52.8kg 26.8%
あと2.8kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 54.8s

かおりん
46歳 女性 
157.0cm 53.9s

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(‘、3_ヽ)_
27歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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