日記
2012年6月13日(水)
体重64.8kg

学校から帰ってきてお菓子食べない!

×

体重毎日計る!

○

お通じあり

○

腹筋20回

×

縄跳び500回

×

Wii fit

×

歯磨きするとき、ゴムバンドする

×

夜9時以降食べない

×

月曜と火曜以外は学校の行き帰り歩く

○

腕立て20回

×

リベンジ*29日目

23:17
体重64.8kg


朝*食パン、目玉焼き、ポテトサラダ、コーヒーミルク

昼*お弁当

夜*鮭のバジルオイル焼き、肉じゃが、ご飯、いかの塩辛、茶碗蒸し


明日からは文化祭の準備♪
楽しみだああ\(^O^)/やふ



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22歳 女性 身長:165.0cm
3年間で+20キロ・・・
絶対痩せて、
ショーパンはきたい!!

かずしっく&あらしっくです!
あんど、eighterー!
2011年6月29日スタート
開始時61.8kg 32.2%
+3.6kg -3.3%
現在65.4kg 28.9%
あと15.4kg あと3.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.6s

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ふわもこ
40代前半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
28歳 女性 
157.0cm 44.8s

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