日記
2010年4月7日(水)
体重88.3kg

夜8時以降は何も食べないッ!

○

間食しないっ!

未記入

腹筋40回

未記入

腰回し50回

未記入

足パカ20回

未記入

空中チャリこぎ50回

未記入

腕立て15回

未記入

エクササイズ

未記入

○

×

○

10日目

00:00
体重88.3kg

朝食
・なし

昼食
・なし

夕食
・ちんげんさいともやしのスープ
・肉の炒め物
・明太子ごはん

今日も調子悪くて、MDは服用してません。咳も出るし、風邪引いたかも…(´・ω・`)


コメント
2010年4月13日 16:11
はじめまして★
MDクリニックダイエット、どんな感じなのでしょうか。
体調よくなるといいですね。栄養とって頑張ってください(*^_^*)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして|ω・*


痩せたいッ!!


痩せたいッ痩せたいッ!!!!


太ってる事で、他人に「自己管理」がなってないと言われるのは…

聞き飽きたッ!!


がんばりまふ (*´ω`)
2010年3月29日スタート
開始時90.1kg
-10.2kg
現在79.9kg
あと14.9kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.7s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

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