日記
2010年4月7日(水)
体重65.0kg   体脂肪率33.0%

半身浴30分!

○

腹筋30回!

○

間食しない!

×

(@'A`p[脱ブタ!!4日目]q

00:00
体重65.0kg  体脂肪率33.0%


*朝ごはん

なし


*昼ごはん

チョコベーグル 300??
ミニ春巻き 70??
サラダ 30??


*夜ごはん

エビフライ 190??
サラダ 60??
カップスープ 90??


*間食

グミ 135??


  計 885??


生理4日目



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25歳 女性 身長:156.0cm
夏までに絶対やせるぞ!!
2010年4月4日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-0.4kg -2%
現在64.6kg 33.0%
あと14.6kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

AIR
女性 
154.0cm 67.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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