日記
2010年4月7日(水)
体重65.0kg   体脂肪率33.0%

半身浴30分!

○

腹筋30回!

○

間食しない!

×

(@'A`p[脱ブタ!!4日目]q

00:00
体重65.0kg  体脂肪率33.0%


*朝ごはん

なし


*昼ごはん

チョコベーグル 300??
ミニ春巻き 70??
サラダ 30??


*夜ごはん

エビフライ 190??
サラダ 60??
カップスープ 90??


*間食

グミ 135??


  計 885??


生理4日目



コメントする


 


26歳 女性 身長:156.0cm
夏までに絶対やせるぞ!!
2010年4月4日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-0.4kg -2%
現在64.6kg 33.0%
あと14.6kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

sakura
女性 
154.0cm 64.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

一覧へ

 

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!