日記
2012年6月13日(水)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

○

夜8時以降は食べない。

○

夜は食事をスープに。

○

朝、白湯を飲む。

未記入


更新1ヶ月もしてない・・・・・

あと1ヶ月後には、最後の文化祭があるしΣ(・oノ)ノ

気を引き締めて頑張りたいと思います!!

ちなみに、日記更新はしてませんけど、夜ランニング頑張ってます。

少しずつ落として、来年の卒業式には50sで立つんだ!





内容としては、食事も気をつけま。

朝はしっかり食べて、昼&夜はタンパク質や野菜スープ

水分もしっかりとって、こまめに出す

・・・・

努力すれば結果に出るもんね!

去年みたいに「痩せたね!」って言われるように気合い入れてこう。


そんなあたしを応援してください(笑)


コメント
2012年6月13日 22:06
はじめまして^^
しゃいにサンから飛んできました☆彡

ダイエット一緒に頑張りませんか?(*´∀`*)
2012年6月13日 22:35
コメントありがとうございますー(ToT)☆

同じ歳ですやん!o(^o^)o♪

仲良くしてください〜!☆

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24歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.9s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 52.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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