日記
2012年6月13日(水)
体重50.2kg   体脂肪率25.0%

水を1g

○

ダンベルする

○

10時以降食べない

○

ルイボスティー1g

○

禁酒

×

2日目

21:02
体重50.2kg  体脂肪率25.0%


トースト半分 蕨餅


茹玉子 2 クッキー


刺身 漬物 キャベツ オクラ


コメントする


 


32歳 女性 身長:162.0cm
自分に負けるな
2010年9月11日スタート
開始時51.0kg 25.0%
-0.8kg ±0%
現在50.2kg 25.0%
あと4.2kg あと7%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 52.0s

一覧へ

 

ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!