日記
2010年4月7日(水)
体重48.6kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

×

足コロコロマッサージ

未記入

お菓子を買わない

×

スナック菓子を食べない

×

間食をしない

×

お尻トントン

未記入

昨日のおつまみ

00:00
体重48.6kg

彼氏の残したポテトチップス朝食べちゃったよ。
久しぶりのスナック菓子の美味しいこと。
いかん、いかん。

さっきアボカドのカロリー調べたら、
1個250?もあるのね。
好きだからサラダ作る時は必ず入れてたけど…
ちょっと控えた方がいいかも。




コメントする


 


35歳 女性 身長:156.7cm
おしり痩せ頑張るぞ!!
2010年3月16日スタート
開始時49.4kg   
-0.8kg
現在48.6kg 20.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

一覧へ

 

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!