日記
2012年6月13日(水)
収支カロリー -13 kcal
摂取カロリー 1,252 kcal
消費カロリー 1,265 kcal

18:00以降は何も食べない

○

塾まで歩いて行く

○

腹筋1日200回

未記入

足パカ1日200回

未記入

半身浴30分

未記入

少女式美脚ダイエットを夜10分

未記入

食べたものを書く

○

毎晩体重計に乗る

未記入

半身浴中はマッサージ

未記入

1口につき50回噛む

×

シャンプー中は腰回し

未記入

風呂上りにもマッサージ

未記入

900iまでに抑える

×

4日目

17:32




間食しすぎた(´Д` )

昨日
44kg代突入したから調子こいたわあ

体重計に乗りたくないヽ(;▽;)ノ




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20歳 女性 身長:152.9cm
脱ぽっちゃりーず
痩せてかわいくなる
夢叶えるため日々努力
せりかまちゃんみたくなるっ!
2012年6月10日スタート
開始時45.0kg
-0.2kg
現在44.8kg
あと6.8kg
目標38.0kg

 

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合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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