日記
2012年6月13日(水)
体重62.7kg   体脂肪率26.4%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

夜、半身浴をする

○

今日のお昼

15:49
体重62.7kg  体脂肪率26.4%

こんにちは(*^^*)

今日は1日くもり、お仕事は少しだけ落ち着いたかな?!体重の方も落ち着いてます(^-^)v

お仕事が忙しくて、散らかっているところを見てみぬふりをしていたら、お部屋が大変な\(゜ロ\)(/ロ゜)/事になってました(^-^;

お仕事が減っても、他のやることいっぱいですね(>_<)
でも、ダイエットだと思って頑張ります(^o^)

今日のお昼メニュー

◎かじきまぐろの西京漬け
◎青のり卵焼き
◎切り干し大根
◎オクラのベーコン巻き
◎プチトマト
◎ゆかりご飯
◎梅干し
◎ゴールデンキウイ

以上です♪

お掃除済んだら、お散歩行ってきます(^o^)/


コメント
2012年6月13日 19:06
チロリンさん こんばんは〜(^o^)丿☆

相変わらずお弁当美味しそう♪

所で、チロリンさんはワンちゃん2匹飼ってるんですか?

2匹ともトイプーなんですか(・・?

多頭飼い憧れです(*^^)v
 
 
2012年6月13日 19:40
朝も、お昼ごはんも、いつもと同じように食べました。

でも、そのあと、

13時 煮豆をつまみ食い。

15時 しそジュース

17時 たくあんを切っていたら、
   無性に欲しくなり、切っては食べ、切っては食べ。
   はずみがついたみたいで缶詰のコーンもつまみ食い。

18時 夕飯もいつもと同じ量完食!!

と、とんでもない半日を過ごしてしまいました。

ピンク、自己嫌悪・・・(ー_ー)!!

チロリンさんは、こんな事ありません?
2012年6月14日 08:23
moka さん

おはようございます(^_^)/

うちは、トイプーとコーギーを飼ってます♪
いままでは、2匹一緒に散歩出来ず…1匹ずつ散歩してました(^-^;

やっと最近、仲良く散歩出来るようになりました♪
時々リードが絡まってしまって大変なことになってます(^o^;)
2012年6月14日 08:28
ピンクさん

おはようございます(*^^*)

暴飲暴食、もちろんありますよ(^-^;私は、毎月生理前に病気かと思うくらい食べてしまいます…(/o\)ね

生理が来れば、痩せ日になるのに…その前に太ったら意味ないですよね(ToT)


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48歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

ケイティ
40代後半 女性 
164.1cm 58.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.9s

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akn・ω・^
28歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

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