日記
2010年4月7日(水)
体重50.9kg   体脂肪率26.9%

夜8時以降は食べない

○

駅は階段を使う

○

朝、ウルトラお腹やせ体操をする

○

揚げ物は食べない

○

寒いです

00:00
体重50.9kg  体脂肪率26.9%

きょうはめちゃめちゃ寒くて、風邪が治りませんー(涙)
お風呂に一時間入ったらだいぶ楽になりました!


コメント
 
 
2010年4月8日 05:50
おはようございます

まだ体調崩されたままだったんですね

気になっていました

無理なさらずゆっくり治して下さいませ

どうぞお大事になさってください(。・"・。)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
最近、体重と体脂肪が急上昇↑ ピンチです(>_<) 3日坊主な私ですが、がんばって続けたいです!
2010年3月27日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1.8kg -3.1%
現在49.2kg 24.9%
あと2.2kg あと0.9%
目標47.0kg 24.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.9s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

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