ダイエット日記 > Angeli 苺さんのマイページ > 冷蔵庫を物色><; 追記。
日記
2012年6月13日(水)

深呼吸し、吐くときにお腹に力を入れ、深く吐く(10回1セット)

未記入

運動・体操・ストレッチの、いずれかを1回行った。

未記入

運動・体操・ストレッチの、いずれかを2回行った。

未記入

1日、1300k以内。

未記入

7月23日までに60k以下。

未記入





夕食の下ごしらえをしようと思い、
ゴソゴソと冷蔵庫を物色。

切干大根(五目タイプ)
干し大根
干し椎茸
高野豆腐
キュウリ →サラダ決定♪
レタス  →サラダ決定♪
えんどう豆→豆ご飯決定♪
じゃが芋


その他の食材は。。。ない><;


冷凍室を物色。。。

豚肉の細切れ150g
牛のスジ少々


その他で、

ピザ用チーズ・冷凍した大量のブルーベリー・
冷凍した大量の苺・手作り食パンの残り数枚・彼のお弁当用おかずストック・お餅1k


。。。お買い物に行かなくちゃ><;



でも、取り合えず。。。


切干大根煮(干し椎茸in)を作って、

干し大根・干し椎茸・高野豆腐・牛のスジ(出汁程度;)で、
煮物を作ろ〜w

じゃが芋と豚肉の細切れで、焼肉風炒めにしよ〜♪

あれw

お買い物に行かなくても、今日の夕食は何とかなったww

でも。。。やっぱりお買い物には行かなきゃね^^;



追記日記。


夕食を食べ過ぎた><


コメント
2012年6月13日 17:36
切干大根は よく使う食材です。。

キムチにあえたり 炒めものに使ったり・・。

冷蔵庫にあるもので 特に少ない食材でなにかを

パパって作れて しまったら

男性には たまんないところではないかなぁ(^^)

できる女性って 感じがします♪
            
2012年6月14日 06:40
おはよ〜ございます^^

そんなに褒めてもらうと照れますねw

写真をUPするつもりで撮っていました。
こんな感じの仕上がりです><b

年齢を感じさせる、題して「母の手料理!」って感じでしょw

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49歳 女性 身長:162.0cm
17歳年下の彼がいます。
(アントニオ・バンデラスに似てるんですw)

可愛くなりたい。
綺麗になりたい。

ぐうたらで、ダメダメな私ですが痩せて綺麗になりたいです。

ダイエット仲間募集。
2012年6月4日スタート
開始時63.6kg 36.4%
-2.6kg -2.4%
現在61.0kg 34.0%
あと1kg あと1%
目標60.0kg 33.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.4s

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50代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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45歳 女性 
162.0cm 64.0s

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