日記
2010年4月7日(水)
体重44.8kg   体脂肪率21.4%

お菓子禁止!

○

8時以降は食べない!

○

半身浴は20分以上!

○

夜は少なめ!

○

お風呂上がりはマッサージ!

×

カロリー気にする!

未記入

微妙…

00:00
体重44.8kg  体脂肪率21.4%

体重は減ったけど
体脂肪が

明日は身体計測だけど
給食後だから
絶対重い
やだなぁ

身長きっと変わってるからこの設定変えなきゃ
伸びてなかったら悲しい(゚ーÅ)ホロリ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:160.0cm
嵐大好きなニノ担です

今、本気でダイエットしてるので
こんな私を応援してください
2010年3月24日スタート
開始時45.0kg 21.0%
-2.9kg ±0%
現在42.1kg 21.0%
あと2.1kg あと4%
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

一覧へ

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.9s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!