日記
2010年4月7日(水)

ウォーキング

×

足パカ

○

腰回し

○

腹筋

○

夜→メンチカツ二個、ご飯、もやしとミズナの和え物
間食→ベジたべる半分
オレンジ二個
痩せるって大変


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30代前半 女性 身長:162.0cm
頑張って綺麗になります
2010年4月7日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

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mytake
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153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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