日記
2010年4月7日(水)

ウォーキング

×

足パカ

○

腰回し

○

腹筋

○

夜→メンチカツ二個、ご飯、もやしとミズナの和え物
間食→ベジたべる半分
オレンジ二個
痩せるって大変


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30代前半 女性 身長:162.0cm
頑張って綺麗になります
2010年4月7日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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