25日目★始業式

2010年4月7日（水）

体重78.0kg 体脂肪率43.4％

毎日　ウイダーラジオ体操4回!!		毎日　1500kcal以下!!
毎日　腹筋・背筋・腕立30回ずつ!!		毎日　あきらめない!!
毎日　水を常温で飲む!!		毎日　黒豆摂取!!
毎日　排出!!		毎日　痩せた自分想像!!
毎日　勉強頑張れ!!　糖分使用せよ・笑		毎日　巻くだけダイエット!!
毎日　下半身痩せ簡単運動!!		毎日　レコーディングダイエット!!
毎日　甘いものゎ100ｋcalまで!!		毎日　朝体重測定!!
毎日　背伸びダイエット!!　1日1回以上		毎日　腹ペタダイエット!!
学校の日　13階のぼる!!		毎日７時以降食べない!!
学校の日　金曜以外　一駅前で降りて歩く!!		休日　踏み台昇降30分以上!!

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体重78.0kg 体脂肪率43.4％

今日から
待ちに待った学校!!
学校行くと友達といっぱい
いろんなことしゃべれるから楽しい～
休み中ゎ楽だったけど
楽しくゎなかったかな?!笑

今日ゎクラス替え!!
口頭で発表とか
小学校みたい!!笑
ゆきなの小学校口頭だったんですよ～
いいクラスです!!
男子もいい感じ～
ちょっと静か過ぎるかもやけど
優しそうです!!\(＾▽＾)／
担任も1年のときと一緒!!
なんとラッキー!!
先生と仲良くなる必要がまったく
ないとういう楽さ・笑
これだけど超ハッピー♪
でも
この担任HRの時間ほんとに長い(´;ω;`)
他のクラスみんな帰ってるのに
ゆきなのクラスだけ
先生しゃべってるみたいな・笑
だるすぎる～
ってみんなも言ってた!!笑
まぁそうやゎな・笑

友達も
みんな一緒やった!!
勉強のために考慮してるの
ばればれです・笑
こんなにグループごとに
分かれるとか
ちょっとありえないから～
ほんときれいにグループごとに
分けられてる!!
まぁ
どのグループも平和でええけど★
先生達意外と観察してるんだ・笑
ストーカー?!(´;ω;`)笑
とにかく
もう嬉しすぎてやばい!!
こんないいクラスに恵まれるなんて～
この1年楽しそうだな♪

で
ダイエットのこと語ります。笑
今日まぢ長いやん・笑
ごめんなさい。
まぁ誰も読まんだろうけど←

今日から
学校再開なので
恒例の?←
一駅前から歩きと
階段13階昇るが始まりました!!
一駅前ゎたまたま友達が
いたので一緒にしゃべりながら♪
しゃべるって
すごいよね♪
時間が短く感じれる!!
さすが友達パワー♪

でも
階段ゎきつい・・
今日しんどかった!!
でも
はじめた頃よりゎ
ずっとまし♪
今ゎ結構慣れてきました!!

でも
踏み台昇降できず・・
でも２時間ショッピングしたよ!!
重い荷物持って
ずっと歩いてたから
運動になったはず～

はやく77台いきたい!!
はやく痩せろ・笑

	2010年4月8日 15:44
	こんにちは＾＾コメントありがとうです☆ わたしも登録させてもらったぁ♪ 重いの持って2時間のショッピング痩せるーーダイエットや筋トレはやったらやった分結果出るから♪ 停滞期とかわたしもすぐくじけそうになるけどがんばろーね！その代わり怠けても結果出てしまう・・・恐ろしい。。。o(><;)o o(;><)o" また遊びに来るね！！

	まむめ 2010年4月8日 18:59
	久しぶり☆ 新学期で受験生？だっけ。ストレスをためないようにね♪ がんばろー→

	ゆきなむ♪ 2010年4月8日 21:10
	[>wiiランナー７さんわざわざ来てくださってありがとうございます!! 嬉しいです～やっぱり頑張るかどうかですよね(´;ω;`) アドバイスありがとうです\(＾▽＾)／頑張ります!! 怠けたらやばいですよね・・笑現にあたしも１kg怠けて太ったんですよ!!笑あーあー・笑また遊びに来てくださいね♪

	ゆきなむ♪ 2010年4月8日 21:11
	[>まむめさん久しぶりです♪ いいえ～あたし高２なんです!! だからダイエットにちょうどいいかと思ってはじめたってこともあるんですよ～\(＾▽＾)／お互い頑張りましょう!!

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ゆきなむ♪

20代後半女性身長：162.0cm

σ(´∀｀●)ｱﾀｼゎ
ゆきなむ♪(*≧∀≦)ゞﾃﾞｽ

[ ･ω･]ﾉ【ﾟ+｡:.ﾟ東京都住みﾀﾞｮﾟ+ﾟ】

σ(★･ω･)は【高２年のＪＫ】だょ

･ﾟ･(｡´Дp【llSΗОСΚll】qД｀｡)･ﾟ･
なことがあったため
ヽ(★≧∇≦)ﾟ･*:.｡.
☆ダイエット☆.｡.:*･゜を決意～
絶対夏までに痩せてみせる!!
+ﾟ☆ｨｻﾞ!!(*｀Д´)っ乂c(｀Д´*)勝負!!☆ﾟ+

ちなみに今智ダチ募集忠(*´∀｀)
仲良くなろう(^-^*)/

あ、でも
【荒らし禁止】(｡｀Д´｡)
だけれど
＿〆(＾д＾*)貴方のカキコ
待ってます!!
遠慮せず荒らし意外なら
何でも書いてね\(＾▽＾)／
それと
(o>Д<)┌┛【踏み逃げﾔﾒﾃ】
来たらなんか米★してちょっ
情報交換とかおしゃべりとか
いっぱいしよう☆^(●ﾟ∀ﾟ○)ﾉﾈー

簡単な自己紹介（｡ゝω・｡)【ﾃﾞｽ】
見てってね★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ﾟ☆+.(*･ω･)ﾉ【血液型】
　　[>.:*ﾟ.((ﾟ+О型+ﾟ))*´∀`)bﾟ:.*:.

ﾟ☆+.(*･ω･)ﾉ【好きな歌手】
　　[>BoA♪浜崎あゆみ♪嵐♪

ﾟ☆+.(*･ω･)ﾉ【好きな映画】
　　[>ハリポタ♪ヽ(´∀｀)ﾉ
　　　　エマ可愛い!!
　　[>のだめ♪(●´з｀)
　　　　千秋先輩大好き(*´∀｀)
　　[>その他♪
　　　　基本映画好き\(＾▽＾)／

ﾟ☆+.(*･ω･)ﾉ【好きな俳優】
　　[>佐藤健♪
　　[>玉木宏♪
　　[>小栗旬♪

　　　　⇒てか、かっこいい人
　　　　　みんな好き!!←

ﾟ☆+.(*･ω･)ﾉ【趣味】
　　[>ピアノ大好き～
　　　　Ｊ－ＰＯＰ中心に
　　　　弾いてﾏｧヽ(*´∀｀）ノｧｽ♪

ﾟ☆+.(*･ω･)ﾉ【特技】
　　[>しゃべること～
　　　((ﾉ*･ω･)ﾉ⌒【ォ友達♪】との
　　　おしゃべりゎ最高↑↑

こんなアホなゆきなですが
仲良くしてﾟ+.(●´∀'b)Йёﾟ+.

ちなみに
すたぁとした日が3月5日に
なってますがヽ(*´Д｀*)ﾉ
これゎ登録した日なんです・笑
これ以後も肉とか普通に食べて
ましたから((●ﾉДヽ●))
ダイエットゎしてません!!

実際のすたぁと日ゎ
３月１４日です～

2010年3月5日スタート