日記
2010年4月6日(火)

毎日体重を測る

未記入

20回以上噛む

未記入

間食は200kcalまで

未記入

夕飯の後は何も食べない

未記入

腹筋最低10回

未記入

◇朝◇
半トースト78
ロールケーキ86

◇昼◇
お弁当(ご飯、卵焼き、ウインナー、じゃがいも煮)
カレースープ

◇おやつ◇
クッキー3枚
コーヒー

◇夜◇
ツナおろしスパゲッティ
長芋ベーコン炒め
ごぼう練りもの
フルーチェ


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女性 身長:150.0cm
がんばる!!
2010年3月12日スタート
開始時45.0kg   
+1.5kg
現在46.5kg 18.9%
あと6.5kg
目標40.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.2s

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にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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