日記
2010年4月6日(火)

毎日体重を測る

未記入

20回以上噛む

未記入

間食は200kcalまで

未記入

夕飯の後は何も食べない

未記入

腹筋最低10回

未記入

◇朝◇
半トースト78
ロールケーキ86

◇昼◇
お弁当(ご飯、卵焼き、ウインナー、じゃがいも煮)
カレースープ

◇おやつ◇
クッキー3枚
コーヒー

◇夜◇
ツナおろしスパゲッティ
長芋ベーコン炒め
ごぼう練りもの
フルーチェ


コメントする


 


女性 身長:150.0cm
がんばる!!
2010年3月12日スタート
開始時45.0kg   
+1.5kg
現在46.5kg 18.9%
あと6.5kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

一覧へ

 

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!