日記
2010年4月7日(水)
体重55.6kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

風邪を引いてるのに
行かねばならぬ
一人休むと回らない職場



旦那は
今日は朝6時に出社して
夜勤が来ないという事で、今日も残業

残業と言うか
多分このまま
明日の定時+αまで働くみたい



旦那も可哀想だけど
誰も居ない家に
一人置いてく猫の方が
可哀想なのは何故でしょう;w;

買い物とかで猫を長時間一人っきりなのは
特に罪悪感はないのですが
仕事で置いていくのは
とても後ろ髪引かれます


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

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164.0cm 54.0s

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148.0cm 44.0s

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