ダイエット日記 > ぐり☆さんのマイページ > ふえてしもうたぁ〜☆ダイエット3日目☆
日記
2010年4月7日(水)
体重46.5kg

7時以降ゎ何も食べない

×

きちんとした食事

×

間食ゎタンパク質ならオッケー

×

マッサージ

○

ストレッチ

○

腹筋・足上げ・骨盤

○



今日ゎたべすぎた


ウチ決めた!!

朝ゎヨーグルト&しょうが紅茶


お昼ゎ普通に食べて


夜ゎ野菜中心の少なめのご飯!



がんばるも〜ん


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22歳 女性 身長:157.0cm
一回ダイエットして最高42.8まで減

でも、リバウンドして46?っ!


高校生になるまでにゎスリムになる!
それが目標☆
2010年4月5日スタート
開始時46.0kg 24.0%
-1.2kg -0.2%
現在44.8kg 23.8%
あと0.3kg あと3.8%
目標44.5kg 20.0%

 

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昨日
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mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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