ダイエット日記 > むっちゃんさんのマイページ > 今日は3月の上旬の気温(^^♪
日記
2010年4月7日(水)

間食はしない

×

夜8時以降は食べない

未記入

コアリズムをする

○

スロートレをする

○

ぺったんこ体操をする

○

エアロバイク30分するか30分以上歩く

○

ストレッチをする

未記入

骨盤体操をする

未記入

○

寒いですね。
雨は朝少し降っていましたよ。



今日はリハビリでハリと岩盤浴と高気圧に入って、乗馬のマシンをしましたよ。
  

夕方パパの母親が入っているホームに行きました。
なんか私が判らないって少しさびしいよ、無理もないけど91歳です。


パパが遅くに生んだので1番かわいいのですからね。


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50代後半 女性 身長:165.0cm
はじめまして。
ダイエットは挫折の連続です。今年こそはと思いつついつも
だめで終わってしまいます。
年だし、更年期もきているし、根性入れて頑張ります。
2010年1月7日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-2kg ±0%
現在70.0kg 34.0%
あと15kg あと7%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 71.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
29歳 女性 
170.0cm 58.1s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

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