日記
2010年4月7日(水)
体重47.0kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

×

×

○

○

○

○

○

○

63日目

00:00
体重47.0kg

ありえへん。。
1kg増えてる。。。。笑
その後たくさん便通があったので
減っていると信じます・・・。


朝/8時(400kcal)
野菜スープ
チョコレート

昼/10時(452kcal)
ファミチキ275
玄米ブラン177

間食/279
玄米ブラン177
マウントレイニアエスプレッソ102

夜/20時(35kcal)
ウィダインゼリー35


コメント
2010年4月8日 10:25
食ったら出す!!
これに限りますね^^
2010年4月8日 13:12
限るっす!><
もうね、腸をじゃばじゃば洗いたいです。
水、真っ黒になりそう。

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33歳 女性 身長:153.0cm
◎目標◎
9月→45kg
10月→44kg

***
マイペースで、がモットー。
だって続かないもん。
ちなみにYUKIと同じ体型狙っています。
153cmで43〜45kg。

ガリじゃなくてよい。
ぽっちゃりがらぶ。

現在(やばい)
にのうで→45cm
ウエスト→65cm
ふともも→50cm
顔まわり→25cm
ふくらはぎ→31cm
2010年2月4日スタート
開始時47.0kg   
+0.3kg
現在47.3kg 21.0%
あと4.3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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