日記
2010年4月7日(水)
体重75.0kg

片道30分の徒歩通勤

○

食後30分から1時間後に ダンベル体操

○

朝カレー

○

お弁当に大盛りサラダ

未記入

1日1600キロカロリー

未記入

きょうはおやすみ

00:00
体重75.0kg

朝食後
たいそう 近所を散歩


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50代後半 女性 身長:163.0cm
きのこです
2010年3月25日スタート
開始時76.0kg
-1kg
現在75.0kg
あと15kg
目標60.0kg

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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