日記
2010年4月6日(火)
体重62.5kg

食べた物を記録する

○

規則正しい生活を心がけ、朝型生活に

×

きちんと噛んで食べる

○

ストレッチは必ずする

○

夜10時以降は何も食べない

○

甘い物やお菓子は食べない

○

朝、晩毎日体重を量る

○

41日

00:00
体重62.5kg

今日は仕事がやすみだった
なので部屋の掃除をして、用事を足していろいろ出来た
夜はご飯作るのが面倒で
コンビニで買って食べたよ


★いつもの


★コーンとツナの和風パスタ


★エルチキ
★ポテト
★おにぎり


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女性 身長:164.0cm
人生の中で今が一番最高潮太った・・・
このままではいけない・・・・・
明日から自分に合うペースで頑張るぞ!!
2010年1月27日スタート
開始時64.0kg
-1.5kg
現在62.5kg
あと9.5kg
目標53.0kg

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.6s

レモン
女性 
166.4cm 65.2s

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41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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