日記
2010年4月7日(水)
体重54.4kg   体脂肪率32.0%

寝る3h前は食べない

未記入

飲み物はジュース以外

未記入

1日1回ストレッチ

未記入

間食禁止!

未記入

夜ご飯控えめ!

未記入

今日からスタート

00:00
体重54.4kg  体脂肪率32.0%

今日からダイエット始めます!
綺麗なドレス着こなしたい!
彼の為にも綺麗な花嫁になりたい!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


32歳 女性 身長:154.0cm
2011年4月30日の挙式までに−10キロ目指します!
2010年4月7日スタート
開始時54.4kg 32.0%
-6.8kg -3.7%
現在47.6kg 28.3%
あと3.6kg あと3.3%
目標44.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

一覧へ

 

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!