日記
2010年4月7日(水)
体重68.9kg   体脂肪率44.1%

夜8時以降は食べない

○

1日5分でも毎日踏み台昇降

未記入

wii Fit燃焼フープ

未記入

とりあえず運動系はもうちょっと考えてから。

時間が取れない


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30代後半 女性 身長:155.0cm
励ましあえる仲間がほしい
2010年2月10日スタート
開始時72.0kg 45.0%
-2.2kg -1.7%
現在69.8kg 43.3%
あと21.8kg あと23.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 71.4s

女性 
156.0cm 67.3s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

ひとみ
29歳 女性 
162.0cm 58.1s

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